Leistungen
Die Angelegenheiten, in denen Menschen Therapeuten aufsuchen, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. In unserer ersten Sitzung werden wir ausführlich über Ihre Ziele und Erwartungen sprechen, damit Sie entscheiden können, ob wir zusammenpassen.
Verhaltenstherapie
Eine Psychotherapierichtung die im Hier und Jetzt ansetzt und mittels geeigneter, teils coachingorientierter, Techniken bei der Problemlösung unterstützt. Frei nach dem Motto "geht nicht gibt es nicht" werden erlernte, aber nun hinderliche Verhaltensmuster ergründet und durch neue Verhaltensmuster ersetzt, die zu den gewünschten positiven Veränderungen der aktuellen Lebenssituation führen.
Techniken
In der Verhaltenstherapie gibt es zahlreiche hilfreiche Methoden, unter anderem mit Einflüssen aus dem Buddhismus:
Achtsamkeitstraining
ACT - Akzeptanz- und Commitment Therapie
Entspannungsverfahren, Imaginationstechniken
Soziales Kompetenztraining
Angstbewältigungstraining
Kognitive Therapie (Arbeit mit Gedanken),...
Einzeltherapie
Jeder hat etwas in seinem Leben, für dessen Bewältigung er Hilfe gebrauchen kann. Sie stecken in der Wiederholung schädlicher Verhaltensmuster fest. Ein Ereignis macht Ihnen Kummer oder Stress. Womit auch immer Sie zu mir kommen: Gemeinsam erarbeiten wir ein Ziel und einen therapeutischen Weg dorthin.
Paare
Langzeitbeziehungen brauchen Pflege, Aufmerksamkeit und Ehrlichkeit. Das kann gelegentlich sehr fordernd sein. Eine Paartherapie bietet einen sicheren Raum, in dem Themen besprochen, Konflikte auf gesunde Weise überwunden und Bindungen neu und enger geknüpft werden können.